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Sergi Matas / Online Personal Trainer

Graduado en CAFyD + experto nutrición deportiva

Asesoría gratuita

Sergi Matas - Personal Trainer

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Based in vietnam / raised in barcelona

El viaje a tu mejor versión empieza hoy mismo

Si alguna vez has fracasado en el hábito de hacer deporte y llevar una vida saludable, te acompaño a vivir un estilo de vida que te hará disfrutar de una manera totalmente distinta:
te ayudaré para que aprendas, te diviertas y, sobretodo, mejores. Así, ganaremos juntos.

¿Tienes una sensación de estancamiento físico o, incluso, de vacío general en tu vida? ¿Te despiertas muchas mañanas sintiéndote mal porque has vuelto a fracasar y pecas comiendo mal? ¿Quieres convertirte en una persona más segura y exitosa mientras alcanzas el mejor tono físico de tu vida?

Sé exactamente como te sientes y puedo decirte que no estás solo/a, de hecho es lo más común entre la población. Pero con mi método, el método Sergi Matas, ¡transformarás todos los aspectos de tu vida y construirás el cuerpo que siempre has soñado!

Digo que transformarás todos los aspectos de tu vida porque el acondicionamiento físico es solo el comienzo. Cuando comas, hagas ejercicio y cojas hábitos saludables mientras disfrutas del viaje, experimentarás otras magníficas sensaciones asociadas: disciplina, responsabilidad, motivación, energía y creatividad aumentarán en ti de manera exponencial.

Fitness girl
Fitness boy

Dieta

Adiós al hambre. hola a un estilo de vida

No te voy a vender ningún milagro, obviamente hay que trabajar y cambiar ciertos hábitos. Podrás encontrar cientos de programas, artículos o fórmulas en línea que prometen "soluciones rápidas" con dietas extremas y suplementos mágicos. Es probable que, por ejemplo, puedas bajar de peso rápidamente, pero no es nada saludable y a la larga recuperarás lo perdido. Quizá te suenen fenómenos como el “efecto yoyó”, además de estrías causadas por ese cambio drástico y no controlado, irritabilidad, frustración y un largo etcétera.

Mi plan es diferente.

Pancake

Desayuno real que puedes incluir en tu plan personalizado. ¿Apetece?

Hamburger

¿Crees que comer hamburguesas con patatas te aleja de tu objetivo? ¡Disfruta de cenas así!

Los planes son 100% personalizados.
Te adapto la alimentación a tus gustos y estilo de vida, para que aprendas a comer y a saber diferenciar qué te aportan los diversos alimentos.

Desde siempre nos han ido “educando” de manera que si no sufres comiendo no lograrás tus objetivos. Eso es debido a teorías obsoletas de hace décadas, profesionales sin vocación o gracias a gurús del copia pega: hago una dieta rápida y se la vendo a todos por igual.

¿Qué sentido tendría obligarte a comer sí o sí alimentos que no te gustan, ofrecerte una dieta aburrida, monótona y sin gracia? Podrás soportarlo X semanas, pero llegarás a la frustración y al abandono.

Conmigo olvídate de dietas estrictas, busquemos un nuevo estilo de vida. Busquemos un plan que se adapte a ti.

Ganarte a ti mismo/a es una competición eterna

Los entrenamientos también son 100% personalizados y adecuados tanto si entrenas en el gimnasio, como estando de viaje o con el material que dispongas en casa.

Perder peso, reducir el porcentaje de grasa corporal, ganar masa muscular, mejorar el rendimiento, aprobar unas pruebas físicas... He ayudado a decenas de personas con todos estos objetivos.

¿Quieres ser el próximo/a en entrar en mi particular Hall Of Fame?

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¿Viajas mucho? Te ayudo a mantenerte en forma incluso estando a cientos (o miles) de kilómetros de casa.

¿Sabías que un TRX y unas gomas elásticas no pesan más de 1.5kg en tu mochila o maleta y te ayudarán a mantenerte en forma? ¿Has pensado en poder realizar una rutina de entrenamiento, 100% personalizada, que te permita mantenerte en forma y que no te lleve más de 30 minutos al día? Si realmente estás disfrutando de tu cambio y llevas una vida saludable, ¿porqué tirar por tierra todos tus progresos?

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Clientes

somos una gran familia

La nuestra, no será una relación típica cliente-proveedor, nada que ver. Para mí tu no serás mi cliente, pasarás a formar parte de mi familia, con lo que te acompañaré en el camino para lograr tus objetivos, con un trato cercano y sincero. Pues eso, como de la familia.

¿Quieres saber qué piensan las personas que forman parte? Ellas te explican cómo es la experiencia entrenando y comiendo conmigo:

Cliente - Carlos

Carlos

"Todo empezó cuando me interesé en unas oposiciones. Una parte muy importante son las pruebas físicas y, por aquél entonces, no eran mi fuerte. Sergi me preparó unas rutinas de ejercicios muy interesantes a la vez que específicas para lograr mi meta. 

Gracias al trabajo duro y a su motivación, pude conseguir la máxima nota en cada una de las pruebas. Gracias a Sergi puedo trabajar de lo que había soñado."

Cliente - Xavi

Xavi

"He tenido bastantes entrenadores diferentes pero ninguno acababa de comprender que no necesitaba una preparación extrema con dietas aburridas y monótonas, lo que acababa dejándolo. Conocí a Sergi y al contarme que esto realmente es más fácil de lo que parece, decidí contratarle. Ahora como rico, variado y hasta con menús que te hacen olvidar tus platos favoritos poco saludables; él te enseña a cocinar saludable y gustoso. A nivel personal, ya es como mi hermano. Se nota que es su vocación y que lo que más le interesa es tu progreso. Lo recomendaría hasta el infinito. ¡Gracias por todo, crack!"

Cliente - Marta

Marta

"Conocí a Sergi en el gimnasio en el que trabajaba. Desde un primer momento sentí la pasión y dedicación en cada una de sus palabras, así que me puse en sus manos. Empezamos con entrenamientos presenciales y cuando emigró al Sudeste Asiático seguimos con la preparación on-line. Con él, he aprendido a comer y mis entrenamientos son mucho más eficientes, además de haber logrado un cuerpo que no pensaba que podría lograr. ¡Muchas gracias!"

Soy Sergi Matas, entrenador personal graduado en CAFyD y experto en nutrición deportiva

Siempre he sido un apasionado del deporte, ya desde bien pequeño. Jugué al fútbol y a hoquei patines. A los 17 años empecé en el mundo del fitness y entonces empezó todo...

Antes de dedicarme a la nutrición y al entrenamiento personal, yo era un chico que no cuidaba su alimentación, que tenía malos hábitos con la comida y, que, por lo tanto, no tenía un físico saludable. 

A los 20 años decidí prepararme unas oposiciones y, durante ese proceso, mi cabeza hizo ese ‘click’, que se dice. ¿Por qué?

Después de cambiar mi estilo de vida noté como mi cuerpo experimentó cambios.
Noté como me sentía más saludable.
Más fuerte.
Más ágil.
Más vivo.

Todo ello me ayudó a sacar una de las mejores notas en las pruebas físicas en el segundo año. Entre otros tantos beneficios más.

No acabé el proceso, y gracias a ello me di cuenta que mi verdadero propósito no era opositar, sino ayudar a la gente a lograr lo mismo que había hecho yo. Experimentado yo.

Así que me puse a estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y, paralelamente, Nutrición. Mucho esfuerzo, pero visualizando el resultado: quería ayudar a otras personas a lograr su mejor versión.
No podría describirte la felicidad que siento cuando soy capaz de ayudar a alguien a lograr su meta.

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